AUTORSKIE NARZĘDZIA PSYCHOLOGICZNE - DO AUTOREFLEKSJI I ROZMOWY
Pytania i krótkie ćwiczenia do autorefleksji, rozmowy i pracy własnej. Działają od razu w przeglądarce na telefonie, tablecie i komputerze - bez konta i bez instalowania.
ZANIM OTWORZYSZ TALIĘ
To narzędzie do zatrzymania, autorefleksji i uważnej rozmowy ze sobą.
DLA CIEBIE
Chcesz czasem zwolnić i naprawdę usłyszeć siebie. Masz ciekawość własnych emocji, potrzeb, relacji i sposobów działania. Nie szukasz gotowej recepty, ale pytań, które pomagają dotrzeć do własnych odpowiedzi.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani być w trakcie terapii. Wystarczy odrobina otwartości i gotowość, by przez chwilę pobyć z tym, co pojawi się po przeczytaniu pytania.
NIE DLA CIEBIE
Nie masz teraz potrzeby przyglądania się sobie albo nie chcesz zatrzymywać się przy swoich emocjach, potrzebach i sposobie działania. Szukasz szybkiej porady, jednoznacznej diagnozy lub odpowiedzi, która powie Ci, co masz zrobić.
To również nie jest narzędzie do podejmowania ważnych decyzji na podstawie jednej karty ani forma pomocy przeznaczona na moment ostrego kryzysu psychicznego.
Psychotalie nie przekonują do pracy nad sobą. Są dla osób, które czują, że chcą zadać sobie uczciwe pytanie i naprawdę usłyszeć własną odpowiedź.
JAK TO DZIAŁA
Karty nadają rozmowie strukturę: pomagają wybrać temat, utrzymać na nim uwagę i stopniowo go pogłębiać, pozostawiając przestrzeń na własne odpowiedzi i tempo.
„Prawdę na teraz” otwierasz od razu - bez konta, płatności i instalowania.
Korzystasz samodzielnie albo zapraszasz do uważnej rozmowy bliską osobę.
Możesz pominąć pytanie, zrobić pauzę lub zakończyć w dowolnym momencie.
WYBIERZ DLA SIEBIE
Prawda na teraz jest dostępna bezpłatnie. Kolejne Psychotalie są już w przygotowaniu.
36 kart · 5 części · autorefleksja
Pytania o prawdę o sobie i obecnym etapie życia - z prawem do granicy, pauzy i pozostawienia odpowiedzi tylko dla siebie.
○Do autorefleksji albo bezpiecznej rozmowy w zaufanym gronie
OTWÓRZ BEZPŁATNIE ŹRÓDŁA I METODOLOGIA TEJ TALIIPODPATRZONE W NATURZE · KARTA DO WYPRÓBOWANIA
Jaki rytm działania i odpoczynku w ciągu dnia Ci służy?
APLIKACJA PSYCHOTALIE
„Prawdę na teraz” możesz otworzyć w przeglądarce albo dodać do ekranu początkowego bez zakładania konta. Kolejne ukończone i opublikowane talie będą pojawiać się w aplikacji wraz z informacją o sposobie dostępu do każdej z nich.
O PSYCHOTALIACH
Psychotalie łączą psychologię z prostą, interaktywną formą. Nie trzeba korzystać z nich w tym samym miejscu ani w tym samym czasie - wybraną kartę można wysłać bliskiej osobie i wrócić do niej wtedy, kiedy jest na to przestrzeń.
Powstały z wdzięczności i potrzeby dzielenia się tym, czego dziś mogę dać więcej: czasem, wiedzą, uważnością i przestrzenią do refleksji.
POZNAJ MISJĘ I PROGRAM
BEZPIECZNE KORZYSTANIE
Psychotalie są narzędziami psychoedukacyjnymi i rozwojowymi. Nie zastępują profesjonalnej pomocy.
Nie musisz odpowiadać na żadne pytanie. Możesz zrobić pauzę albo zakończyć korzystanie w dowolnym momencie.
W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia skorzystaj z pilnej, profesjonalnej pomocy, a nie z talii.
DOBRZE WIEDZIEĆ
Nie musisz. Psychotalie działają w przeglądarce na telefonie, tablecie i komputerze. Możesz też zainstalować aplikację i otwierać ją bezpośrednio z ikony na urządzeniu.
Tak. Większość talii nadaje się zarówno do spokojnej pracy własnej, jak i do rozmowy z bliskimi osobami.
Nie. To narzędzia psychoedukacyjne i rozwojowe. Nie diagnozują i nie zastępują profesjonalnej pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej ani lekarskiej.
Każdą kartę można pominąć, przerwać korzystanie z talii albo wrócić do pytania później. Tempo i granice zawsze pozostają po stronie osoby korzystającej.