Może być dla Ciebie
Jeśli chcesz lepiej usłyszeć własne emocje, potrzeby i wybory albo rozpocząć spokojną rozmowę z bliską osobą.
BEZPŁATNA PSYCHOTALIA · 36 KART · DLA OSÓB DOROSŁYCH
Zatrzymaj się przy tym, co jest prawdziwe dla Ciebie na teraz.
„Prawda na teraz” to 36 kart z pytaniami do autorefleksji i uważnej rozmowy. Możesz korzystać samodzielnie, w parze albo w grupie. Bez konta. Odpowiedzi zostają przy Tobie.
OTWÓRZ „PRAWDĘ NA TERAZ”Bezpłatny dostęp w ramach programu społecznego Psychotalii.
DLA KOGO
Dla osoby, która chce się zatrzymać, a nie dostać gotową receptę.
Nie zastępuje pomocy
To narzędzie psychoedukacyjne. Nie służy do diagnozy, terapii ani pomocy w ostrym kryzysie.
JAK TO DZIAŁA
Trzy proste kroki. Tempo wybierasz Ty.
Otwierasz talię
Wybierasz szybki start albo własne ustawienia.
Losujesz kartę
Korzystasz samodzielnie, w parze lub w grupie.
Chronisz swoje granice
Pomijasz pytanie, robisz pauzę albo kończysz w dowolnym momencie.
PRYWATNOŚĆ I BEZPIECZEŃSTWO
Treść odpowiedzi nie opuszcza Twojej rozmowy ani Twojej głowy.
W talii nie ma pola do wpisywania odpowiedzi. Na urządzeniu może zostać zapisany jedynie postęp bieżącej rundy, aby można było do niej wrócić.
AUTORKA
Karolina Rozwandowicz
Psycholog, ekoterapeutka, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Tworzę Psychotalie jako autorskie narzędzia do autorefleksji i rozmowy.
Pytania na kartach. Odpowiedzi w Tobie.
TYLE, ILE POTRZEBUJESZ
Jedna karta może wystarczyć na teraz.
OTWÓRZ „PRAWDĘ NA TERAZ”Bez konta. Bez wpisywania odpowiedzi.